SOLAR PLEKSUS (Mide Çakrası)
Renk : Sarı
Element : Ateş
Sembolü : On yapraklı Lotus çiçeği
Mantrası, RAM
Sakral çakra, göbek deliğinin iki parmak üzerinde, mide bölgesinde bulunur.
Sanskritçe adı Manipura’dır. Mücevherlerle dolu, anlamına gelir.
Benlik, irade gücü, kendine değer verme ve güvenme, cesaret, kararlılık, içgüdü ve 6. his ile ilgilidir.
Kontrol ettiği organlar, mide, bağırsaklar, pankreas, karaciğer, safrakesesi, dalak, diyafram ve nefes, gözler, insülin salgısı, kaslar ve bağışıklık sistemidir.
Dengede olduğunda, stresle baş edebilir, sezgisel yeteneklerimizle daha uyumlu, daha rahat ve iyi kararlar alırız. Solar pleksus alt beynimizdir. Sezme ve hissetme ile evrenin bilgeliğine ulaşabiliriz. Ana rahminde göbek kordonu ile aktive olur, sonra da güçlü bir enerji kaynağı olmaya devam eder.
Hayattaki duruşumuzu, kendimize verdiğimiz değeri, özsaygımızı kontrol eder. Dengedeyken cesur, ne istediğini bilen, irade gücü tam, zarar veren alışkanlıklarından tamamen kurtulan güçlü insanlar oluruz.
Sevgi, hoşgörü, merhamet, sabır, açık kalplilik, başarma ve yapma gücü de bu çakranın dengesiyle mümkündür. “İsterim ve yaparım” gücüne ulaşırız.
Dengede değilken, kendimize inancımız ve güvenimiz az, zayıf, çaresiz hisseder, hayal kırıklığı ve öfke yaşayan biri oluruz. Düşüncelerimiz dağınık, odaklanamayan, alışkanlıklarından kurtulamayan, aldığı kararları hayata geçiremeyen, başlanılan rejimi 1 gün sonra bırakan bireyler oluruz.
Solar pleksus, nefes ve diyaframla da ilgili olduğundan, blokaj olduğunda nefes yetememe sorunu da yaşanır. Sindirim ve gaz problemleri, mide ülseri, alerji, dalak, ince bağırsak, şeker hastalığı, kötü kolesterol problemleri görülür.
Ani üzüntü, biriyle ilgili hayal kırıklığı ve kırıcı- üzücü sözler de solar pleksusun bloke olmasına yol açar. Stresten de en çok bu çakra etkilenir.
Dengelemek için dans edin. Özellikle göbek kısmını hareket ettirerek. Yoga yapın. Navasana duruşu etkilidir. Aromaterapi yapın. Güneş ışınlarından yararlanın, doğal taşlardan destek alın. Sağlıklı ve doğal beslenin ve bol su için.
Dengeleyen doğal taşlar : Sarı jasper, sitrin, kaplan gözü, kehribar, pirit, sarı topaz, sarı labradorit, altın turmalin.
Dengeleyen bitkiler, yağlar: Lavanta, limon, zencefil, kekik, bergamot, melisa, biberiye, mandalina, papatya.
Dengeleyen besinler: Muz, mısır, buğday, kişniş, kimyon, makarna, ananas, pirinç, sarı biber, sarı mercimek, patates, yulaf.
